BONIFICACIÓN: El usuario/a que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías. Aportando la documentación justificativa pertinente.
Las bonificaciones sólo se aplicarán a las personas empadronadas en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios (Excepto Escuelas Deportivas).
DOMICILIACIÓN BANCARIA: La domiciliación bancaria de un recibo supone el cobro recurrente de los siguientes recibos hasta el final de la actividad, salvo que se curse baja de manera expresa.
PISCINA SANTIAGO VIDAL: Información cursos natación llamando al 968 64 40 62 o por correo electrónico piscina@sercomosa.es
Los músculos del core son importantes para ganar estabilidad. "Core" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
La principal función del 'core' es la de ESTABILIZAR la región lumbo-pelvica que es clave en el cuerpo humano, ya que es el punto de estabilización corporal para cualquier tipo de movimiento, es la zona que da control corporal, postural y equilibrio en cualquier tipo de tarea.
Nuevo horario mañanas: martes y jueves de 10.30 a 11.30 en el pabellón A. Peñalver.
Cambio de Instalación: del pabellón Colegio Gregorio Miñano al gimnasio del I.E.S. Vega del Táder, martes y jueves de 21.00 a 22.00 horas.
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Intensidad:
MEDIA
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Consumo Calorias:
MEDIO
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Coreografia:
NO
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Temporada:
2024/2025
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Cardiovascular:
BAJO
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Fuerza:
MEDIO
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Coordinación:
BAJO
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Flexibilidad:
MEDIO
| Curso | Lugar | Días | Horario | Edad | Plazas Libres | Plazas ocupadas | Lista de espera | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 09:30 A 10:30 | De16Adelante | Lleno | 6 | 0 | Info |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES | DE 09:30 A 10:30 | De16Adelante | 2 | 15 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 10:30 A 11:30 | De16Adelante | 7 | 6 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES | DE 10:30 A 11:30 | De16Adelante | 1 | 13 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 18:00 A 19:00 | De16Adelante | 7 | 13 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 19:00 A 20:00 | De16Adelante | Lleno | 19 | 15 | Info |
| CORE | PABELLÓN PEÑALVER | LUNES Y MIERCOLES | DE 21:00 A 22:00 | De16Adelante | 4 | 16 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN GREGORIO MIÑANO | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 19:00 A 20:00 | De16Adelante | Lleno | 24 | 3 | Info |
| CORE | PABELLÓN GREGORIO MIÑANO | LUNES Y MIÉRCOLES | DE 20:00 A 21:00 | De16Adelante | 6 | 20 | 0 | Info/Alta |
| CORE | PABELLÓN GREGORIO MIÑANO | MARTES Y JUEVES | DE 21:00 A 22:00 | De16Adelante | 15 | 10 | 0 | Info/Alta |
Pz. España, s/n
30500 - Molina de Segura
Telefono: +34 968 388 500
Pb. de Deportes Serrerías
C/ Serrerías, s/n
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