La Cornisa

El usuario que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías, aportando la documentación justificativa pertinente. Las bonificaciones solo se aplicarán a los usuarios empadronados en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios (Excepto Escuelas Deportivas). 

Actividades Acuáticas Piscina Santiago Vidal:

Inscripciones en la porpia instalación. En el caso de la piscina Santiago Vidal, se cobra 2 € en concepto de matrícula de la temporada 2021/2022.


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AQUAHIIT

AQUAHIIT

 

El Aguahiit consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo, dentro y fuera del agua según un itinerario previsto. Sirve para desarrollar y perfeccionar tanto las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad) como sus formas complejas (fuerza resistencia, velocidad resistencia, fuerza rápida...).

Es un entrenamiento interválico de alta intensidad. El periodo de descanso entre intervalos puede ser activo o pasivo.

Es una alternativa atractiva para todas aquellas personas que tienen poco tiempo para el entrenamiento.

Ofrece un enfoque novedoso en la práctica acuática.

 

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA ALTA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • Temporada: 2021/2022
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO ALTO
  • Fuerza: MEDIO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: MEDIO
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Todos: 
Fijas: 
Sesiones: 
CursoLugarDíasHorarioEdadPlazas LibresPlazas ocupadasLista de espera
AQUAHIITCIUDAD DEPORTIVA EL ROMERALLUNES Y MIÉRCOLESDE 20:45 A 21:30De 16 Adelante10 Info/Alta
AQUAHIITCIUDAD DEPORTIVA EL ROMERALMARTES Y JUEVESDE 20:45 A 21:30De 16 Adelante7 Info/Alta