BONIFICACIÓN: El usuario/a que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías. Aportando la documentación justificativa pertinente.
Las bonificaciones sólo se aplicarán a las personas empadronadas en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios (Excepto Escuelas Deportivas).
DOMICILIACIÓN BANCARIA: La domiciliación bancaria de un recibo supone el cobro recurrente de los siguientes recibos hasta el final de la actividad, salvo que se curse baja de manera expresa.
PISCINA SANTIAGO VIDAL: Información cursos natación llamando al 968 64 40 62 o por correo electrónico piscina@sercomosa.es
MOLINA DEPORTE ADAPTADO
X LIGA DIVERSIDAD DEPORTIVA MUNICIPAL
Calendario
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ACTIVIDAD |
FECHA |
INSTALACIÓN |
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TIRO CON ARCO |
Viernes, 27 febrero |
C. F. Sánchez Cánovas |
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PETANCA |
Viernes, 06 marzo |
C. F. El Llano |
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JUGANDO AL ATLETISMO |
Viernes, 27 marzo |
Parque de la Compañía |
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CROSS |
Miércoles, 22 Abril |
Parque de la Compañía |
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DEPORTES ALTERNATIVOS |
Viernes, 15 mayo |
Pista atletismo. C.D. El Romeral |
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NATACIÓN Y CLAUSURA |
Jueves, 11 junio |
Piscina de Verano |
Jornada 3. Jugando al Atletismo Inscripción JUGANDO AL ATLETISMO Pinchando aquí
El objetivo de esta jornada es promover la actividad física, la convivencia y la participación a través de la práctica de diferentes modalidades atléticas adaptadas, fomentando un entorno inclusivo, lúdico y accesible para todos los participantes.
Plazo inscripción
Hasta el martes 24 de marzo.
Lugar de celebración
Pista atletismo Ciudad Deportiva El Romeral.
Dirección: C/ García Lorca, 00. Molina de Segura, MurciaFecha Celebración
Viernes, 27 de marzo.
Participantes y equipos
Podrán participar aulas abiertas o asociaciones, sin límite de participantes.
¿Cómo será la competición?
La jornada comenzará con un calentamiento general
conjunto, en el que participarán todos los grupos para activar el cuerpo y
preparar el inicio de las actividades.
Posteriormente, los participantes
se organizarán en grupos, que irán rotando por seis estaciones de actividad. En
cada estación se realizará una propuesta vinculada a diferentes disciplinas del
atletismo (carreras, lanzamientos, saltos y circuitos motrices), planteadas
desde un enfoque lúdico y participativo.
Cada rotación tendrá una
duración aproximada de 15 minutos, incluyendo el tiempo destinado al
desplazamiento entre estaciones. De este modo, todos los grupos pasarán por las
seis estaciones, garantizando que cada participante pueda disfrutar de todas las
actividades programadas.
Descripción estaciones Jugando al Atletismo
Estación 1 Sprint de colores
Desde la línea de salida los participantes deberán desplazarse rápidamente hasta el cono del color nombrado por el monitor. Se podrán variar las salidas (de pie, sentados, de espaldas o caminando) para hacerlo más dinámico.
Estación 2 Carrera de obstáculos
Los participantes recorrerán un pequeño circuito superando distintos obstáculos adaptados (vallas bajas, conos o zonas a rodear). El objetivo es fomentar la coordinación y el control del desplazamiento.
Estación 3 Saltos
Se realizarán dos propuestas: salto de longitud a pies juntos y salto vertical intentando alcanzar o tocar un objeto situado a diferentes alturas.
Estación 4 Lanzamientos 1
Se trabajarán los lanzamientos de peso y de jabalina adaptada utilizando material blando. El objetivo es practicar el gesto de lanzamiento y la coordinación del movimiento.
Estación 5 Lanzamientos 2
Se realizará el lanzamiento de disco adaptado y lanzamientos de precisión intentando introducir objetos dentro de aros situados a diferentes distancias.
Estación 6 Slalom atlétic
oCircuito de zigzag entre conos donde se trabajará la coordinación motriz, el control del desplazamiento y la orientación espacial
Horario de la jornada
10:15 10:30: Llegada y recepción de los equipos
10:45 10:55: Prácticas
11:00 12:30: Circuito de pruebas Jugando al Atletismo.
12:30 12:45: Fin jornada.
Inscripción JUGANDO AL ATLETISMO Pinchando aquí
Jornada 2. Petanca Inscripción PETANCA Pinchando aquí APLAZADA
La petanca es un deporte de precisión donde el objetivo es lanzar bolas metálicas para quedar lo más cerca posible de una pequeña bola de madera (boliche) desde un círculo de lanzamiento, a una distancia de 6 a 10 metros. Gana el equipo que suma puntos primero, puntuando las bolas más cercanas al boliche que las del contrario.
Plazo inscripción
Hasta el miércoles 04 de marzo.
Campo de Fútbol "El Llano"
Reglas Básicas y Cómo Jugar
Equipos:
Se puede jugar 1 contra 1 (3 bolas cada uno), 2 contra 2 (3 bolas cada uno) o 3 contra 3 (2 bolas cada uno).Inicio:
Se dibuja un círculo de lanzamiento (35-50 cm de diámetro). Un jugador del primer equipo lanza el boliche a una distancia entre 6 y 10 metros.Desarrollo:
El equipo que lanzó el boliche tira su primera bola. Luego, el equipo contrario lanza sus bolas intentando quedar más cerca del boliche o golpear las bolas del adversario para alejarlas.Turnos:
El equipo que NO tiene la bola más cercana al boliche es el que debe lanzar, alternando turnos hasta quedarse sin bolas o lograr acercarse más.Puntuación:
Al acabar la ronda (cuando todos han lanzado sus bolas), el equipo con la bola más cercana al boliche gana la ronda. Se suma un punto por cada bola que esté más cerca que la mejor bola del rival.Final de la partida:
La partida continúa con un nuevo boliche lanzado por el equipo que ganó la ronda anterior hasta que alguien llega a 13 puntos.Postura:
Al lanzar, los dos pies deben estar dentro del círculo y no salir hasta que la bola toque el suelo.Fecha celebración:
Viernes, 06
marzo C. F. El
Llano
Cronograma jornada:
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10:00 10:20: Llegada y recepción de los equipos
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10:30 11:20: Prácticas de tiro con arco
-
11:30 12:30: Competición Fase de grupos
12:30 13:00: Finales
Colabora:
CENTRO DE PERSONAS MAYORES (IMAS)
Jornada 1. Tiro con Arco Cronograma Actividad
Plazo inscripción
Hasta el martes 24 de febrero.
Zona de tiro con arco. Campo de Fútbol Sánchez
Cánovas.
La jornada de tiro con arco estará organizada y dirigida por el club Arqueros del Thader, que acompañará y guiará a los participantes durante toda la actividad.
La mañana comenzará con una sesión de práctica, en la que todos los equipos podrán familiarizarse con el material y la dinámica del tiro con arco. Una vez finalizado este tiempo de entrenamiento, dará comienzo la competición, que se desarrollará en dos partes: una fase de grupos y una fase final.
Participantes y equipos
Podrán participar aulas abiertas o asociaciones, que podrán inscribir hasta cuatro grupos, formados cada uno por tres arqueros o arqueras.
¿Cómo será la competición?
Durante
la fase de grupos, cada grupo
realizará dos rondas de nueve lanzamientos.
En cada ronda, cada participante efectuará tres
lanzamientos.
Los puntos obtenidos por todos los lanzamientos se
sumarán para obtener la puntuación total del grupo.
El grupo que consiga la mayor puntuación en su diana será el que pase a la fase final, donde se decidirán los ganadores de la jornada.
Horario de la jornada
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10:00 10:20: Llegada y recepción de los equipos
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10:30 11:20: Prácticas de tiro con arco
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11:30 12:30: Competición Fase de grupos
12:30 13:00: Finales
Colabora:
MÁS INFORMACIÓN: 968 388500. Ext: 1646. deporteadaptado@molinadesegura.es
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Intensidad:
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Consumo Calorias:
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Coreografia:
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Temporada:
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Cardiovascular:
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Fuerza:
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Coordinación:
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Flexibilidad:
Pz. España, s/n
30500 - Molina de Segura
Telefono: +34 968 388 500
Pb. de Deportes Serrerías
C/ Serrerías, s/n
Telefono: +34 968 644 383