La Cornisa

El usuario que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías, aportando la documentación justificativa pertinente. Las bonificaciones solo se aplicarán a los usuarios empadronados en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios (Excepto Escuelas Deportivas). 

"Nota Importante: La domiciliación bancaria de un recibo supone el cobro recurrente de los siguientes recibos hasta el final de la actividad, salvo que se curse baja de manera expresa."


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PASO A PASO

UBICACIONES Y HORARIOS OCTUBRE 2022 - JUNIO 2023

Paso a paso es una propuesta de actividad física gratuita que se realiza en diferentes plazas, pistas y parques, siempre al aire libre, de Molina de Segura. No es necesario inscribirse.

Trabajaremos ejercicios dinámicos para activar el cuerpo y la mente

 

DESCARGABLE CON UBICACIONES Y HORARIOS

PASO A PASO

No es necesario inscripción y cada vecino es libre de moverse por pedanías, urbanizaciones y centro urbano como mejor le venga

MOLINA CIUDAD:

SAN ROQUE

(ZONA COCINAS RAMBLA LOS CALDERONES)

LUNES-MIÉRCOLES Y VIERNES 9:10 A 10:00 / 10:10 A 11:00

 

SAN ANTONIO

LUNES-MIÉRCOLES Y VIERNES 9:10 A 10:00 / 10:10 A 11:00

 

PLAZA EUROPA

LUNES-MIÉRCOLES Y VIERNES 08:10 A 09:00 / 9:10 A 10:00 / 10:10 A 11:00

 

PISTA DEPORTIVA PARQUE LA COMPAÑÍA

LUNES-MIÉRCOLES Y VIERNES 9:10 A 10:00

 

PLAZA 1º DE MAYO (FÁTIMA) NUEVA PLAZA (2 DE NOVIEMBRE)

LUNES-MIÉRCOLES 18.50 A 19.40 

 

PARQUE LA CERÁMICA Y PLAZA LA MOLINERA

MARTES-JUEVES 18:00 A 18:50

 

PARQUE LA MOLINETA Y PLAZA ESPAÑA

MARTES-JUEVES 19:10 A 20:00

 

DOMINGOS 09:00 A 09:50 ZONA COCINAS RAMBLA LOS CALDERONES (SAN ROQUE)

DOMINGOS 10:10 A 11:00 PLAZA ESPAÑA

 

PEDANÍAS MOLINA

MARTES-JUEVES 09:10 A 10:00

LLANO DE MOLINA y

TORREALTA

MARTES-JUEVES 10:30 A 11:20

RIBERA DE DE MOLINA y

FENAZAR

 

URBANIZACIONES MOLINA

ALTORREAL

LUNES-MIÉRCOLES 10:30 A 11:20

ALCAYNA

LUNES-MIÉRCOLES 11:30 A 12:20

LOS CONEJOS

LUNES-MIÉRCOLES 11:00 A 11:50

 

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: BAJA/MEDIA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • Temporada: 2021/2022
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: BAJO/MEDIO
  • Fuerza: BAJO/MEDIO
  • Coordinación: BAJO
  • Flexibilidad: BAJO/MEDIO
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